かぼちゃ入りホットケーキ☆

今日はお昼にホットケーキを作ってみました!(^^)!

家にマッシュして冷凍しておいたかぼちゃがあったので混ぜてみる

ことに・・・！

今回はホットケーキミックスのもと２００ｇに対してかぼちゃ１００ｇをいれてみました☆

牛乳は１５０ｃｃにしましたがお好みで増やせばパンケーキ風にもなります◎

出来上がりはこんな感じです！

色もほのかにかぼちゃ色で甘さも増していておいしい！！

味はそんなにかぼちゃの味もしないので子供さんも食べやすいと思います(*^^)v

ちなみにかぼちゃは冷え性の解消や血行促進、肌荒れ防止

などが期待できます！

また日焼けやシミなどの予防にもよいそうです(#^.^#)

ただかぼちゃは野菜の中ではデンプンが多くエネルギーも高めなので油や砂糖

などの使い過ぎは注意が必要だそうです( ^)o(^ )